Calorias em Aveia (cozida)
166kcal
Por 1 xícara cozida (234g)
Proteína
5.8g
Carboidratos
28.1g
Gordura
3.5g
CalPilot
Registre aveia (cozida) em 3 segundos
Tire uma foto, fale o que comeu ou pesquise na base de dados: o CalPilot registra sua comida com macros em segundos. Download grátis, sem cadastro.
Aveia em flocos cozida — grão integral de digestão lenta.
A fibra beta-glucana reduz colesterol. Steel-cut, em flocos, instantânea — todas com macros parecidos, texturas diferentes.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara cozida (234g)
166
5.8g
28.1g
3.5g
1/2 xícara seca (40g)
28
1g
4.8g
0.6g
Por 100g: 71 kcal · 2.5g P · 12g C · 1.5g F · 1.7g fibra