السعرات في حليب (كامل الدسم)
146سعرة
لكل كوب (8 أونصات) (240g)
بروتين
7.7g
كربوهيدرات
11.5g
دهون
7.9g
CalPilot
سجّل حليب (كامل الدسم) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
حليب بقري كامل الدسم — كامل الدسم، حوالي 150 سعرة لكل كوب.
ملف دهون مشبعة. الحليب الخالي الدسم حوالي 85 سعرة/كوب بنفس البروتين.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب (8 أونصات) (240g)
146
7.7g
11.5g
7.9g
نصف كوب (120g)
73
3.8g
5.8g
4g
لكل 100 جرام: 61 سعرة · 3.2g P · 4.8g C · 3.3g F