Calorias em Leite (2%)
120kcal
Por 1 xícara (8 oz) (240g)
Proteína
7.9g
Carboidratos
12g
Gordura
4.8g
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Leite de vaca semidesnatado — mistura de proteína, cálcio e carbo.
O desnatado tem proteína parecida e menos gordura (~85 kcal/xícara). Integral ~150 kcal/xícara. O 2% é o meio-termo.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara (8 oz) (240g)
120
7.9g
12g
4.8g
1/2 xícara (120g)
60
4g
6g
2.4g
Por 100g: 50 kcal · 3.3g P · 5g C · 2g F