Kalorien in Milch (2 %)
120kcal
Pro 1 Tasse (8 oz) (240g)
Protein
7.9g
Kohlenhydrate
12g
Fett
4.8g
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Fettreduzierte Kuhmilch — Mix aus Eiweiß, Calcium und Carbs.
Magermilch hat ähnliches Eiweiß bei weniger Fett (~85 kcal/Tasse). Vollmilch ~150 kcal/Tasse. 2 % ist der Mittelweg.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse (8 oz) (240g)
120
7.9g
12g
4.8g
1/2 Tasse (120g)
60
4g
6g
2.4g
Pro 100 g: 50 kcal · 3.3g P · 5g C · 2g F