Süt (%2) kalorisi
120kcal
1 su bardağı (8 oz) (240g) başına
Protein
7.9g
Karbonhidrat
12g
Yağ
4.8g
CalPilot
süt (%2) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Az yağlı inek sütü — protein, kalsiyum ve karbonhidrat karışımı.
Yağsız süt benzer protein, daha az yağ (~85 kcal/su bardağı). Tam yağlı süt ~150 kcal/su bardağı. %2 orta yol.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı (8 oz) (240g)
120
7.9g
12g
4.8g
1/2 su bardağı (120g)
60
4g
6g
2.4g
100 g başına: 50 kcal · 3.3g P · 5g C · 2g F