🥛 dairy
Calorie in Latte (parzialmente scremato 2%)
120kcal
Per 1 tazza (8 oz) (240g)
Proteine
7.9g
Carboidrati
12g
Grassi
4.8g
AskCalories
Registra i pasti con stime IA modificabili
Usa una foto, scrivi cosa hai mangiato o detta in chat. Controlla porzioni, calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre stimati prima di salvare.
Latte vaccino parzialmente scremato — mix di proteine, calcio e carboidrati.
Lo scremato ha proteine simili, meno grassi (~85 kcal/tazza). Il latte intero ~150 kcal/tazza. Il 2% è la via di mezzo.
Ideale per
- pasti misti — 50 kcal con P/C/G circa 3.3/5/2 g per 100g
- log rapidi quando hai mangiato un piatto pronto, non un solo ingrediente
Attenzione
- varianza da ristorante — la tua bowl può non coincidere con la voce generica
- contorni e bevande del piatto mancanti nel log
- intero vs light — scegli la riga che corrisponde al cartone
Come registrarlo
Parti da una porzione pesata quando puoi. 1 tazza (8 oz) (~240g) è l’unità pratica nell’app. Aggiusta se la tua versione è più salsa o più grande.
Dove si inserisce nella giornata
Usalo come proxy del pasto intero, poi aggiungi extras ovvi (olio, formaggio, pane) invece di fingere che la voce li copra.
Porzioni comuni
| Porzione | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 tazza (8 oz) (240g) | 120 | 7.9g | 12g | 4.8g |
| 1/2 tazza (120g) | 60 | 4g | 6g | 2.4g |
Per 100g: 50 kcal · 3.3g P · 5g C · 2g F