ओट मिल्क (बिना मीठा) में कैलोरी
120kcal
प्रति 1 कप (8 oz) (240g)
प्रोटीन
3.1g
कार्ब्स
19.2g
फैट
3.6g
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ओट मिल्क — क्रीमी प्लांट मिल्क, कॉफी में पॉपुलर।
~120 kcal/कप। आल्मंड मिल्क से ज़्यादा कार्ब। मीठे वर्ज़न 5+g शुगर ऐड करते हैं।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कप (8 oz) (240g)
120
3.1g
19.2g
3.6g
1/2 कप (120g)
60
1.6g
9.6g
1.8g
प्रति 100g: 50 kcal · 1.3g P · 8g C · 1.5g F