ベスト高タンパクスナック
1人前あたりタンパク質15g以上のスナック — 食事間で日々のタンパク質目標を達成するのに役立ちます。
ほとんどの「プロテインスナック」はほとんどタンパク質ではありません。これらは実際に提供します: 便利な形で1人前15〜25g。
厳選10品
- 🥣
1. ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)
145 kcal · 24.5g P · 1カップ
- 🥣
2. カッテージチーズ(低脂肪)
183 kcal · 24.9g P · 1カップ
- 🥩
3. ビーフジャーキー
115 kcal · 9.2g P · 1オンス
- 🍫
4. プロテインバー(一般的なもの)
228 kcal · 19.8g P · 1本(60g)
- 🥤
5. ホエイプロテイン(1スクープ)
114 kcal · 24g P · 1スクープ(約30g)
- 🫛
6. 枝豆
188 kcal · 17.1g P · むき身1カップ
- 🌰
7. アーモンド(生)
162 kcal · 5.9g P · 1オンス(約23粒)
- 🎃
8. パンプキンシード(ペピータ)
157 kcal · 8.4g P · 1オンス
- 🥚
9. 卵(Lサイズ)
78 kcal · 6.5g P · Lサイズ1個
- 🧀
10. チェダーチーズ
113 kcal · 7g P · 1オンス
AskCalories
編集できるAI推定で食事を記録
写真、文字入力、またはチャットへの音声入力。保存前に推定の分量・カロリー・タンパク質・炭水化物・脂質・食物繊維を確認できます。