Beste eiweißreiche Snacks

1. Griechischer Joghurt (natur, fettfrei)

145 kcal · 24.5g P · 1 Tasse

2. Hüttenkäse (fettarm)

183 kcal · 24.9g P · 1 Tasse

3. Beef Jerky

115 kcal · 9.2g P · 1 oz

4. Proteinriegel (typisch)

228 kcal · 19.8g P · 1 Riegel (60 g)

5. Whey-Protein (1 Scoop)

114 kcal · 24g P · 1 Scoop (~30 g)

6. Edamame

188 kcal · 17.1g P · 1 Tasse geschält

7. Mandeln (roh)

162 kcal · 5.9g P · 1 oz (~23 Stück)

8. Kürbiskerne (Pepitas)

157 kcal · 8.4g P · 1 oz

9. Eier (groß)

78 kcal · 6.5g P · 1 großes Ei

10. Cheddar

113 kcal · 7g P · 1 oz