Kalorien in Edamame
188kcal
Pro 1 Tasse geschält (155g)
Protein
17.1g
Kohlenhydrate
13.9g
Fett
7.8g
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Junge Sojabohnen — eiweißreiches Gemüse, leichter Snack oder Beilage.
Vollwertiges Pflanzenprotein, ballaststoffreich. ~190 kcal pro Tasse geschält mit 18 g Eiweiß.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse geschält (155g)
188
17.1g
13.9g
7.8g
1 Tasse Schoten (100g)
121
11g
9g
5g
Pro 100 g: 121 kcal · 11g P · 9g C · 5g F