एडामामे में कैलोरी
188kcal
प्रति 1 कप शेल्ड (155g)
प्रोटीन
17.1g
कार्ब्स
13.9g
फैट
7.8g
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यंग सोयाबीन — हाई-प्रोटीन वेजिटेबल, लाइट स्नैक या साइड।
कम्प्लीट प्लांट प्रोटीन, फाइबर-हैवी। 1 कप शेल्ड में ~190 kcal और 18g प्रोटीन।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कप शेल्ड (155g)
188
17.1g
13.9g
7.8g
1 कप पॉड्स (100g)
121
11g
9g
5g
प्रति 100g: 121 kcal · 11g P · 9g C · 5g F