ビーフジャーキーのカロリー
115kcal
1オンス (28g)あたり
タンパク質
9.2g
炭水化物
3.1g
脂質
7.3g
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ビーフジャーキー — 乾燥させて味付けした牛肉のスライス。
1オンスで約115kcal。常温保存できるスナックの中ではカロリーあたりのタンパク質がトップクラス。ナトリウムが多い。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1オンス (28g)
115
9.2g
3.1g
7.3g
1スティック (17g)
70
5.6g
1.9g
4.4g
100gあたり: 410 kcal · 33g P · 11g C · 26g F