鸡肉糜的卡路里
162千卡
每4 盎司 (113g)
蛋白质
19.2g
碳水
0g
脂肪
9g
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鸡肉糜 — 多用途瘦蛋白,适合做肉丸、塔可、馅。
胸肉与腿肉混合 — 比纯胸肉肥,比纯腿瘦。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
4 盎司 (113g)
162
19.2g
0g
9g
1 杯熟 (200g)
286
34g
0g
16g
每 100 克: 143 千卡 · 17g P · 0g C · 8g F