Tavuk kıyma kalorisi
162kcal
4 oz (113g) başına
Protein
19.2g
Karbonhidrat
0g
Yağ
9g
CalPilot
tavuk kıyma öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Tavuk kıyma — köfte, taco, dolma için çok yönlü yağsız protein.
Göğüs ve but karışımı — saf göğüsten daha yağlı, saf buttan daha yağsız.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
4 oz (113g)
162
19.2g
0g
9g
1 su bardağı pişmiş (200g)
286
34g
0g
16g
100 g başına: 143 kcal · 17g P · 0g C · 8g F