Hindi kıyma (93/7) kalorisi
168kcal
4 oz (113g) başına
Protein
23.7g
Karbonhidrat
0g
Yağ
9g
CalPilot
hindi kıyma (93/7) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
%93 yağsız hindi kıyma — sığır kıymadan daha yağsız, nötr lezzet.
Birçok pazarda gram protein başına tavuk göğsünden daha ucuz. Hızlıca kurur.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
4 oz (113g)
168
23.7g
0g
9g
1 su bardağı pişmiş (200g)
298
42g
0g
16g
100 g başına: 149 kcal · 21g P · 0g C · 8g F