Hindi göğsü kalorisi
153kcal
4 oz (113g) başına
Protein
33.9g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1.1g
AskCalories
hindi göğsü öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — AskCalories yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Derisiz hindi göğsü — tavuktan daha yağsız, daha yüksek protein yoğunluğu.
100g'da 30g protein, 1g'dan az yağ. Yaygın etler arasında kalori başına en iyi protein. Sıklıkla kuru olur — salamura yap veya hızlı pişir.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
4 oz (113g)
153
33.9g
0g
1.1g
1 su bardağı doğranmış (140g)
189
42g
0g
1.4g
100 g başına: 135 kcal · 30g P · 0g C · 1g F