Calorie in Petto di tacchino
153kcal
Per 4 oz (113g)
Proteine
33.9g
Carboidrati
0g
Grassi
1.1g
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Petto di tacchino senza pelle — più magro del pollo, densità proteica più alta.
30g di proteine per 100g con meno di 1g di grassi. Miglior rapporto proteine-calorie tra le carni comuni. Spesso secco — fai una salamoia o cottura veloce.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
4 oz (113g)
153
33.9g
0g
1.1g
1 tazza a cubetti (140g)
189
42g
0g
1.4g
Per 100g: 135 kcal · 30g P · 0g C · 1g F