七面鳥ひき肉(93/7)のカロリー
168kcal
4オンス (113g)あたり
タンパク質
23.7g
炭水化物
0g
脂質
9g
CalPilot
七面鳥ひき肉(93/7)を3秒で記録
写真を撮る、声で言う、データベースを検索する——CalPilot なら数秒でマクロ付きで記録。無料ダウンロード、登録不要。
赤身93%の七面鳥ひき肉 — 牛ひき肉より赤身で、淡白な風味。
多くの市場では鶏胸肉よりタンパク質単価が安い。乾燥しやすい。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
4オンス (113g)
168
23.7g
0g
9g
調理後1カップ (200g)
298
42g
0g
16g
100gあたり: 149 kcal · 21g P · 0g C · 8g F