다진 칠면조(93/7)의 칼로리
168kcal
4온스 (113g)당
단백질
23.7g
탄수화물
0g
지방
9g
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93% 살코기 다진 칠면조 — 다진 소고기보다 기름기 적고 풍미가 부드러워요.
많은 마트에서 그램당 단백질 가성비가 닭가슴살보다 좋아요. 빨리 퍽퍽해져요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
4온스 (113g)
168
23.7g
0g
9g
익힌 1컵 (200g)
298
42g
0g
16g
100g 기준: 149 kcal · 21g P · 0g C · 8g F