السعرات في تورتيلا دقيق
106سعرة
لكل صغيرة (6 بوصة) (35g)
بروتين
2.7g
كربوهيدرات
17.5g
دهون
3g
CalPilot
سجّل تورتيلا دقيق في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
تورتيلا دقيق — بديل خبز للفائف والبوريتو.
كثيفة السعرات بالنسبة لحجمها. تورتيلا الذرة أصغر وأقل سعرات (حوالي 50 سعرة مقابل أكثر من 100 للدقيق).
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
صغيرة (6 بوصة) (35g)
106
2.7g
17.5g
3g
كبيرة (10 بوصات) (71g)
216
5.5g
35.5g
6.1g
لكل 100 جرام: 304 سعرة · 7.7g P · 50g C · 8.6g F