Un tortilla kalorisi
106kcal
1 küçük (6") (35g) başına
Protein
2.7g
Karbonhidrat
17.5g
Yağ
3g
CalPilot
un tortilla öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Un tortilla — wrap ve buritolar için ekmek alternatifi.
Boyutuna göre kalorisi yoğun. Mısır tortillaları daha küçük ve düşük kalorili (~50 kcal vs un için 100+).
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 küçük (6") (35g)
106
2.7g
17.5g
3g
1 büyük (10") (71g)
216
5.5g
35.5g
6.1g
100 g başına: 304 kcal · 7.7g P · 50g C · 8.6g F