フラワートルティーヤのカロリー
106kcal
小サイズ(6インチ) (35g)あたり
タンパク質
2.7g
炭水化物
17.5g
脂質
3g
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フラワートルティーヤ — ラップやブリトーのパン代替。
サイズの割にカロリーが高い。コーントルティーヤは小さく、低カロリー(約50kcal対フラワーの100kcal以上)。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
小サイズ(6インチ) (35g)
106
2.7g
17.5g
3g
大サイズ(10インチ) (71g)
216
5.5g
35.5g
6.1g
100gあたり: 304 kcal · 7.7g P · 50g C · 8.6g F