食パン(白)のカロリー
74kcal
1枚 (28g)あたり
タンパク質
2.5g
炭水化物
13.7g
脂質
0.9g
CalPilot
食パン(白)を3秒で記録
写真を撮る、声で言う、データベースを検索する——CalPilot なら数秒でマクロ付きで記録。無料ダウンロード、登録不要。
一般的な白いサンドイッチパン — 精製小麦粉ベース。
1枚あたり約75kcal。全粒小麦より消化が早い。食物繊維は少ないが、思ったよりタンパク質が多い。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1枚 (28g)
74
2.5g
13.7g
0.9g
2枚 (56g)
148
5g
27.4g
1.8g
100gあたり: 265 kcal · 9g P · 49g C · 3.2g F