全粒小麦パンのカロリー
69kcal
1枚 (28g)あたり
タンパク質
3.6g
炭水化物
11.5g
脂質
1g
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全粒小麦のサンドイッチパン — 食物繊維とタンパク質を含むバージョン。
白パンよりタンパク質も食物繊維も多い。ブランドにより1枚約70kcal。ラベルを読んで — 「ウィート」と書かれていてもほぼ白いパンの場合あり。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1枚 (28g)
69
3.6g
11.5g
1g
2枚 (56g)
138
7.3g
23g
2g
100gあたり: 247 kcal · 13g P · 41g C · 3.5g F · 7g 食物繊維