Calorie in Pane integrale
69kcal
Per 1 fetta (28g)
Proteine
3.6g
Carboidrati
11.5g
Grassi
1g
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Pane integrale da sandwich — versione con fibre e proteine.
Più proteine e fibre del bianco. ~70 kcal/fetta a seconda del marchio. Leggi le etichette — molti pani 'al frumento' sono in realtà bianchi.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 fetta (28g)
69
3.6g
11.5g
1g
2 fette (56g)
138
7.3g
23g
2g
Per 100g: 247 kcal · 13g P · 41g C · 3.5g F · 7g fibre