Beyaz ekmek kalorisi
74kcal
1 dilim (28g) başına
Protein
2.5g
Karbonhidrat
13.7g
Yağ
0.9g
CalPilot
beyaz ekmek öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Standart beyaz tost ekmeği — rafine un tabanı.
~75 kcal/dilim. Tam buğdaydan daha hızlı sindirilir. Çoğu kişinin sandığından düşük lif ama yüksek protein.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 dilim (28g)
74
2.5g
13.7g
0.9g
2 dilim (56g)
148
5g
27.4g
1.8g
100 g başına: 265 kcal · 9g P · 49g C · 3.2g F