السعرات في خبز أبيض
74سعرة
لكل شريحة (28g)
بروتين
2.5g
كربوهيدرات
13.7g
دهون
0.9g
CalPilot
سجّل خبز أبيض في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
خبز ساندويتش أبيض قياسي — قاعدة دقيق مكرر.
حوالي 75 سعرة/شريحة. أسرع هضما من القمح الكامل. ألياف أقل لكن بروتين أعلى مما يفترض معظم الناس.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
شريحة (28g)
74
2.5g
13.7g
0.9g
شريحتان (56g)
148
5g
27.4g
1.8g
لكل 100 جرام: 265 سعرة · 9g P · 49g C · 3.2g F