ベーグルのカロリー
257kcal
中サイズ1個 (100g)あたり
タンパク質
10g
炭水化物
51g
脂質
1.5g
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プレーンベーグル — パンより密度が高く、サイズの割にカロリーが多い。
カロリー的にはベーグル1個=食パン2枚程度。ニューヨークスタイルのベーグルは1個350kcal以上のことも。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
中サイズ1個 (100g)
257
10g
51g
1.5g
ミニ1個 (50g)
129
5g
25.5g
0.8g
100gあたり: 257 kcal · 10g P · 51g C · 1.5g F