クリームチーズのカロリー
48kcal
大さじ1 (14g)あたり
タンパク質
0.8g
炭水化物
0.6g
脂質
4.8g
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プレーンクリームチーズ — 高脂質のソフトチーズ。
大さじ1で約50kcal。ベーグルにつけすぎが起きやすい。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
大さじ1 (14g)
48
0.8g
0.6g
4.8g
大さじ2 (28g)
96
1.7g
1.1g
9.5g
100gあたり: 342 kcal · 6g P · 4g C · 34g F