バターのカロリー
100kcal
大さじ1 (14g)あたり
タンパク質
0.1g
炭水化物
0g
脂質
11.3g
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有塩または無塩バター — 飽和脂肪酸が豊富な乳製品。
大さじ1で約100kcal。形が崩れにくいのでオイルより分量管理が簡単。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
大さじ1 (14g)
100
0.1g
0g
11.3g
1パット (5g)
36
0g
0g
4g
100gあたり: 717 kcal · 0.9g P · 0.1g C · 81g F