Krem peynir kalorisi
48kcal
1 yemek kaşığı (14g) başına
Protein
0.8g
Karbonhidrat
0.6g
Yağ
4.8g
CalPilot
krem peynir öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Sade krem peynir — yüksek yağlı yumuşak peynir.
Yemek kaşığı başına ~50 kcal. Bagelde aşırıya kaçmak kolay.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 yemek kaşığı (14g)
48
0.8g
0.6g
4.8g
2 yemek kaşığı (28g)
96
1.7g
1.1g
9.5g
100 g başına: 342 kcal · 6g P · 4g C · 34g F