السعرات في جمبري
112سعرة
لكل 4 أونصات (113g)
بروتين
27.1g
كربوهيدرات
0.2g
دهون
0.3g
CalPilot
سجّل جمبري في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
جمبري مطبوخ — قشريات قليلة الدهون جدا، سريعة الطهي.
بروتين عالٍ مقابل سعرات قليلة لكن الكوليسترول أعلى من الأسماك الزعنفية. غني باليود.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
4 أونصات (113g)
112
27.1g
0.2g
0.3g
كوب (145g)
144
34.8g
0.3g
0.4g
لكل 100 جرام: 99 سعرة · 24g P · 0.2g C · 0.3g F