エビのカロリー
112kcal
4オンス (113g)あたり
タンパク質
27.1g
炭水化物
0.2g
脂質
0.3g
CalPilot
エビを3秒で記録
写真を撮る、声で言う、データベースを検索する——CalPilot なら数秒でマクロ付きで記録。無料ダウンロード、登録不要。
調理済みのエビ — 非常に低脂質な甲殻類で、調理が早い。
カロリーあたりのタンパク質に優れるが、ヒレ魚よりコレステロールが高い。ヨウ素が豊富。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
4オンス (113g)
112
27.1g
0.2g
0.3g
1カップ (145g)
144
34.8g
0.3g
0.4g
100gあたり: 99 kcal · 24g P · 0.2g C · 0.3g F