Karides kalorisi
112kcal
4 oz (113g) başına
Protein
27.1g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
0.3g
CalPilot
karides öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Pişmiş karides — son derece yağsız kabuklu deniz ürünü, hızlı pişer.
Kalori başına harika protein ama kolesterolü pullu balıklardan daha yüksek. İyot zengini.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
4 oz (113g)
112
27.1g
0.2g
0.3g
1 su bardağı (145g)
144
34.8g
0.3g
0.4g
100 g başına: 99 kcal · 24g P · 0.2g C · 0.3g F