السعرات في شريحة لحم خنزير
224سعرة
لكل شريحة (4 أونصات) (113g)
بروتين
30.5g
كربوهيدرات
0g
دهون
10.2g
AskCalories
سجّل شريحة لحم خنزير في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل AskCalories طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
شريحة لحم خنزير لوين منزوع العظم — قطعة وسطية بين التندرلوين والكتف.
استخدم التتبيل أو الملح المحلول لمنع الجفاف. كثافة بروتين أعلى من فخذ الدجاج.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
شريحة (4 أونصات) (113g)
224
30.5g
0g
10.2g
شريحة 6 أونصات (170g)
337
45.9g
0g
15.3g
لكل 100 جرام: 198 سعرة · 27g P · 0g C · 9g F