Domuz pirzolası kalorisi
224kcal
1 pirzola (4 oz) (113g) başına
Protein
30.5g
Karbonhidrat
0g
Yağ
10.2g
AskCalories
domuz pirzolası öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — AskCalories yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Kemiksiz domuz lon pirzolası — fileminyon ve kürek arasında orta yol kesim.
Kuruluğu önlemek için marine et veya salamura yap. Tavuk butundan daha yüksek protein yoğunluğu.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 pirzola (4 oz) (113g)
224
30.5g
0g
10.2g
6 oz pirzola (170g)
337
45.9g
0g
15.3g
100 g başına: 198 kcal · 27g P · 0g C · 9g F