السعرات في بانكيك (سادة)
86سعرة
لكل بانكيك متوسط (38g)
بروتين
2.3g
كربوهيدرات
10.6g
دهون
3.7g
CalPilot
سجّل بانكيك (سادة) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
بانكيك — كعكة صاج من الدقيق والحليب والبيض والزبدة.
حوالي 85 سعرة لكل بانكيك متوسط سادة. الشراب يضيف 50+ سعرة/ملعقة كبيرة.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
بانكيك متوسط (38g)
86
2.3g
10.6g
3.7g
3 بانكيك (114g)
259
6.8g
31.9g
11.1g
لكل 100 جرام: 227 سعرة · 6g P · 28g C · 9.7g F