パンケーキ(プレーン)のカロリー
86kcal
中サイズ1枚 (38g)あたり
タンパク質
2.3g
炭水化物
10.6g
脂質
3.7g
CalPilot
パンケーキ(プレーン)を3秒で記録
写真を撮る、声で言う、データベースを検索する——CalPilot なら数秒でマクロ付きで記録。無料ダウンロード、登録不要。
パンケーキ — 小麦粉、牛乳、卵、バターで作るグリドルケーキ。
中サイズ1枚で約85kcal。シロップ大さじ1で50kcal以上追加。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
中サイズ1枚 (38g)
86
2.3g
10.6g
3.7g
3枚 (114g)
259
6.8g
31.9g
11.1g
100gあたり: 227 kcal · 6g P · 28g C · 9.7g F