フレンチトーストのカロリー
149kcal
1枚 (65g)あたり
タンパク質
5.2g
炭水化物
16.3g
脂質
7.2g
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フレンチトースト — 卵に浸したパンを焼いたもの。
1枚で約150kcal。卵のおかげでプレーンパンケーキよりタンパク質が多い。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1枚 (65g)
149
5.2g
16.3g
7.2g
2枚 (130g)
298
10.4g
32.5g
14.3g
100gあたり: 229 kcal · 8g P · 25g C · 11g F