Kalorien in French Toast
149kcal
Pro 1 Scheibe (65g)
Protein
5.2g
Kohlenhydrate
16.3g
Fett
7.2g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
French Toast — in Ei getunktes Brot, in der Pfanne gebraten.
~150 kcal pro Scheibe. Mehr Eiweiß als Plain-Pancakes durch das Ei.
Am besten für
- Mischgerichte — 229 kcal mit P/K/F etwa 8/25/11 g pro 100g
- schnelle Logs, wenn du ein fertiges Gericht gegessen hast, kein Einzelzutaten
Achtung
- Restaurant-Abweichung — deine Bowl passt vielleicht nicht zum generischen Eintrag
- Beilagen und Getränke vom Gericht fehlen im Log
So loggst du es
Starte mit einer gewogenen Portion, wenn möglich. 1 Scheibe (~65g) ist die praktische Einheit in der App. Anpassen, wenn deine Version sauciger oder größer ist.
Wo es in den Tag passt
Als Proxy für die ganze Mahlzeit nutzen, dann offensichtliche Extras (Öl, Käse, Brot) ergänzen — statt so zu tun, als decke der Eintrag sie ab.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Scheibe (65g)
149
5.2g
16.3g
7.2g
2 Scheiben (130g)
298
10.4g
32.5g
14.3g
Pro 100 g: 229 kcal · 8g P · 25g C · 11g F