Fransız tostu kalorisi
149kcal
1 dilim (65g) başına
Protein
5.2g
Karbonhidrat
16.3g
Yağ
7.2g
CalPilot
fransız tostu öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Fransız tostu — yumurtaya batırılmış ekmek, tavada kızartılmış.
Dilim başına ~150 kcal. Yumurta sayesinde sade pankekten daha yüksek protein.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 dilim (65g)
149
5.2g
16.3g
7.2g
2 dilim (130g)
298
10.4g
32.5g
14.3g
100 g başına: 229 kcal · 8g P · 25g C · 11g F