Waffle (sade) kalorisi
218kcal
1 yuvarlak (75g) başına
Protein
5.9g
Karbonhidrat
24.8g
Yağ
10.5g
CalPilot
waffle (sade) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Waffle — daha çıtır, daha yağlı tava keki.
Pankekten daha yüksek yağ. Donmuş waffle'lar her biri ~95 kcal.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 yuvarlak (75g)
218
5.9g
24.8g
10.5g
1 dondurulmuş (35g)
102
2.8g
11.6g
4.9g
100 g başına: 291 kcal · 7.9g P · 33g C · 14g F