와플(플레인)의 칼로리
218kcal
1라운드 (75g)당
단백질
5.9g
탄수화물
24.8g
지방
10.5g
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와플 — 더 바삭하고 더 기름진 그리들 케이크예요.
팬케이크보다 지방이 더 많아요. 냉동 와플 1개당 약 95kcal.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1라운드 (75g)
218
5.9g
24.8g
10.5g
냉동 1개 (35g)
102
2.8g
11.6g
4.9g
100g 기준: 291 kcal · 7.9g P · 33g C · 14g F