Calorias em Waffles (simples)
218kcal
Por 1 unidade (75g)
Proteína
5.9g
Carboidratos
24.8g
Gordura
10.5g
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Waffles — bolo de chapa mais crocante e mais gorduroso.
Mais gordura que panquecas. Waffles congelados ~95 kcal cada.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 unidade (75g)
218
5.9g
24.8g
10.5g
1 congelado (35g)
102
2.8g
11.6g
4.9g
Por 100g: 291 kcal · 7.9g P · 33g C · 14g F