Calorias em Rabanada (french toast)
149kcal
Por 1 fatia (65g)
Proteína
5.2g
Carboidratos
16.3g
Gordura
7.2g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Rabanada — pão embebido em ovo e frito na chapa.
~150 kcal por fatia. Mais proteína que panquecas simples por causa do ovo.
Ideal para
- refeições mistas — 229 kcal com P/C/G cerca de 8/25/11 g por 100g
- logs rápidos quando você comeu um prato pronto, não um ingrediente só
Atenção
- variação de restaurante — sua bowl pode não bater com a entrada genérica
- acompanhamentos e bebidas que vieram com o prato e faltam no log
Como registrar
Comece por uma porção pesada quando puder. 1 fatia (~65g) é a unidade prática no app. Ajuste se a sua versão for mais molhada ou maior.
Onde encaixa no dia
Use como proxy da refeição inteira e depois some extras óbvios (óleo, queijo, pão) em vez de fingir que a entrada cobre tudo.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 fatia (65g)
149
5.2g
16.3g
7.2g
2 fatias (130g)
298
10.4g
32.5g
14.3g
Por 100g: 229 kcal · 8g P · 25g C · 11g F