السعرات في وافل (سادة)
218سعرة
لكل دائرة (75g)
بروتين
5.9g
كربوهيدرات
24.8g
دهون
10.5g
CalPilot
سجّل وافل (سادة) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
وافل — كعكة صاج أكثر قرمشة ودهنا.
دهون أعلى من البانكيك. الوافل المجمد حوالي 95 سعرة لكل قطعة.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
دائرة (75g)
218
5.9g
24.8g
10.5g
مجمد (35g)
102
2.8g
11.6g
4.9g
لكل 100 جرام: 291 سعرة · 7.9g P · 33g C · 14g F