السعرات في زبدة لوز
98سعرة
لكل ملعقة كبيرة (16g)
بروتين
3.4g
كربوهيدرات
2.9g
دهون
9g
CalPilot
سجّل زبدة لوز في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
زبدة لوز ناعمة — بديل أغلى لزبدة الفول السوداني.
حوالي 100 سعرة لكل ملعقة كبيرة. دهون أحادية غير مشبعة أعلى من زبدة الفول السوداني، بروتين مماثل.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
ملعقة كبيرة (16g)
98
3.4g
2.9g
9g
ملعقتان كبيرتان (32g)
196
6.7g
5.8g
17.9g
لكل 100 جرام: 614 سعرة · 21g P · 18g C · 56g F · 10g ألياف