आल्मंड बटर में कैलोरी
98kcal
प्रति 1 tbsp (16g)
प्रोटीन
3.4g
कार्ब्स
2.9g
फैट
9g
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स्मूथ आल्मंड बटर — पीनट बटर का महंगा ऑल्टरनेटिव।
1 tbsp में ~100 kcal। पीनट बटर से ज़्यादा मोनोअनसैचुरेटेड फैट, सिमिलर प्रोटीन।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 tbsp (16g)
98
3.4g
2.9g
9g
2 tbsp (32g)
196
6.7g
5.8g
17.9g
प्रति 100g: 614 kcal · 21g P · 18g C · 56g F · 10g फाइबर