아몬드버터의 칼로리
98kcal
1큰술 (16g)당
단백질
3.4g
탄수화물
2.9g
지방
9g
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부드러운 아몬드버터 — 땅콩버터의 더 비싼 대안이에요.
큰술당 약 100kcal. 땅콩버터보다 단일불포화지방이 더 많고, 단백질은 비슷해요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1큰술 (16g)
98
3.4g
2.9g
9g
2큰술 (32g)
196
6.7g
5.8g
17.9g
100g 기준: 614 kcal · 21g P · 18g C · 56g F · 10g 식이섬유