アーモンドバターのカロリー
98kcal
大さじ1 (16g)あたり
タンパク質
3.4g
炭水化物
2.9g
脂質
9g
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スムースアーモンドバター — ピーナッツバターより高価な代替品。
大さじ1で約100kcal。ピーナッツバターより一価不飽和脂肪が多く、タンパク質はほぼ同じ。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
大さじ1 (16g)
98
3.4g
2.9g
9g
大さじ2 (32g)
196
6.7g
5.8g
17.9g
100gあたり: 614 kcal · 21g P · 18g C · 56g F · 10g 食物繊維